겨울철 왜 입술이 트는 걸까? 촉촉하게 유지하는 꿀팁!

 

겨울만 되면 입술이 텄던 경험,

다들 있으시죠?

 

추운 날씨가 되면 입술이 마르고

갈라지는 경험, 한 번쯤 해보셨을 거예요.

 

특히 겨울철에는 건조한 바람과 실내 난방 때문에

입술이 트고 심할 경우 피까지 나기도 하죠.

 

그런데 입술이 트는 이유는

단순히 날씨 때문만은 아니랍니다.

 

그렇다면 왜 입술이 트는 걸까요?

그리고 어떻게 하면 건강한 입술을 유지할까요?

왜 입술트일까

 

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입술이 트는 원인과 해결법

1. 수분 부족이 가장 큰 원인!

입술에는 피지선이 없어 다른 피부보다

수분이 쉽게 날아가요. 물을 충분히 마시지 않으면

입술이 건조해지면서 갈라지기 쉬워집니다.

 

하루 1.5~2L 정도의 물을 꾸준히 마셔

수분을 보충하시는 게 좋습니다.

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2. 입술을 자꾸 핥는 습관

입술이 건조할 때 무의식적으로 핥는 습관,

많은 분들이 가지고 있죠?

하지만 이 행동이 오히려 더 건조함을 유발합니다.

침이 마르면서 입술의 수분도  함께

날아가기 때문이에요.

 

입술이 건조할 때는 립밤을 바르고,

가급적 핥지 않는 게 좋습니다.

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3. 비타민 부족

특히 비타민 B군이 부족하면 입술이 갈라지고

구각염(입꼬리 염증)까지 생길 수 있어요.

계란, 우유, 견과류, 바나나 등

비타민 B군이 풍부한 음식을 챙겨 드세요.

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4. 자극적인 음식 섭취

짠 음식, 매운 음식이 입술에 직접적인 자극을 줘서

더 건조하고 예민해질 수 있어요.

맵거나 짠 음식을 먹은 후에는 바로 입술을 닦고

보습제를 발라 보호하세요.

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5. 실내 건조한 환경

겨울철 난방이 계속되면 공기가 건조해지면서

입술도 금방 메말라요.

가습기를 사용하거나 젖은 수건을 방 안에

걸어두는 것이 도움이 됩니다.

반짝반짝 입술

입술 건강, 생활 습관이 답이다!

입술이 트는 건 단순히 날씨 탓이 아니라,

생활 습관과도 밀접한 관련이 있어요.

물을 충분히 마시고, 비타민을 섭취하며,

립밤을 잘 활용하는 것만으로도

입술 건강을 지킬 수 있습니다.

 

작은 습관의 변화가 큰 차이를 만들 수 있습니다.

오늘부터 입술 관리 습관을 들여보시길 바랍니다.

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